Те, що тримає тебе,
коли тебе не тримає ніхто.
Книги, медитації і листи — усе, що можна взяти самій. Опівночі. Без черги, без запису і без потреби пояснювати, чому тобі погано.
книги · медитації для гострих станів · листи, які приходять вчасно
Тут можна лишитися самій зі собою. І це не самотність.
Книги
Три нові — написані з голосів мам, з якими я працюю. Решта — фундамент, на якому вони виросли.
Код материнства
Про внутрішні механізми материнства: провина, тривога, втома і те, як повернути собі себе.
Мама — ворота життя
Про стан мами як фундамент, через який дитина читає світ. І про те, як тримати ці ворота відчиненими.
Діти 2.0
Про покоління, яке росте у світі діагнозів, екранів і очікувань — і про дорослих поруч із ними.
і ще 20+ книг — про гіпноз, підсвідомість, звички, страхи і поведінкові сценарії.
Медитації
Короткі голосові практики для гострих станів. Не магія — просто кілька хвилин, у яких тебе ніхто не просить бути сильною.
Для сну
Ночі без варти: зняти систему з посту перед сном.
Коли накриває
7 хвилин посеред паніки: хвиля, яка спадає разом із тобою.
Для провини
Розмова з внутрішнім прокурором, після якої він тихне.
Ранок без війни
Перші 10 хвилин дня, які задають тон усьому решті.
Для клієнток у форматах усі медитації відкриті між сесіями — як частина підтримки.
Глава з «Коду материнства» + перша медитація — на пошту
Один лист на тиждень. Тільки тоді, коли є що сказати. Без спаму і без «купи курс».
Чому це існує
Книга для мене — не спосіб заявити про себе. Це спосіб структурувати знання, перевірене практикою, і зробити його доступним навіть тоді, коли людина не працює зі мною особисто.
Медитація — те саме, тільки швидше: сім хвилин голосу поруч у момент, коли книжка забагато, а сесія ще не скоро.
Бібліотека тримає. Але вона не замінює роботу. І я кажу це прямо, бо це правда.
Коли будеш готова йти глибше — я поруч.
Бібліотека тримає тебе між сесіями і до них.
А перший крок у роботу — розмова.